今年もあと少し。
病気の悪化から始まった1年だった。
1年前は薬を飲んでも、点滴をしてもよくならない症状にこのままどうなるのかと、ものすごく不安だった。
ネットを片っ端から調べて、紹介されている本を買って読んで、プロテインやサプリメントを購入して飲んで。
バイトも体の調子に合わせて、行ったり行けなかったりで、2月で辞めた。
3月に入ったあたりから、少しずつ体調もよくなった感じだけど、相変わらず2週クールで、いい時と悪い時を繰り返していた。
それでも、最悪の状態を０とすれば、徐々に最悪の状態が１になり、２になっていった。
今は、最悪は１０段階で６かもしれない。
来年の今頃は違う数字になっているかもしれないけど。
体調が悪いことが続くと、体力が全くなくなっていることに最近気がついた。
基礎体力がなくなったから、体調がよくて、ちらかり放題の部屋などを一気に手をつけると、必ず翌日か、その次の日は疲れて動けなくなる。
気持ちは「やらなきゃ」と思うけど、やる気が起きない状態となる。
そのうえ、膠原病の症状の一つのようで、不眠にもなったし、更に体力不足で寝付きも悪くなった。
日中、体を動かせる体力がないから当然といえば、当然。
今、週１でジムに通っている。
あと１回で１２回。
慣れてきて、ジムでマシーンを使っていても、居心地の悪さはなくなり、月曜になると「行く日」のスイッチが入る（気がする）
それ以外の日は、犬の散歩と軽い筋トレ、エアー縄跳び。
犬の散歩以外は、まずは１００日間を目標に続けてみる。
